ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن
بيَّنت دراسة برازيلية حديثة أن ممارسة التمارين أثناء الحمل آمن لكل من الأم والطفل، إلا أن هذه التمارين لا تفيد
26 Sep
ممارسة
05 Apr
ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية .. وأفضل التمرينات الرياضية لتلك الفترة
هل تعلمين ما هي فوائد ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية ؟ أم أنها تكون آخر ما تفكرين به؟ هل تعتقدين بأن الرياضة
02 May
فوائد العلاقة الزوجية لماذا يجب عليك ممارسة العلاقة الزوجية باستمرار؟
أننا هنا لا نتحدث عن تفاهات العلم ولا سفاهات الأخلاق، العلاقة الزوجيه شرعها الله في مختلف الشرائع والكثير منا
13 Mar
ممارسة الجنس و5 معلومات لا يجب تجاهلها
ممارسة الجنس ليست فقط وسيلة للتعبير عن الحب، بل هي وسيلة لبقاء واستمرار البشرية حتى يومنا هذا، والحقيقة أن هناك
04 Apr
اضرار ممارسة العلاقة الزوجية يوميا بين الحقيقة والخرافات
في ظل غياب الثقافة الجنسية الصحيحة تنتشر الكثير من الخرافات والمعلومات المغلوطة حول العلاقة الجنسية، وفي المقال
22 Apr
الرياضة بعد التكميم .. متى يمكن ممارسة الرياضة بعد تكميم المعدة؟
“لقد أجريت جراحة لتكميم المعدة منذ شهر، متى يمكنني أن أمارس التمرينات الرياضية؟ وما هي الأنواع المناسبة؟”،
16 Mar
متى يمكنك ممارسة الرياضة بعد زراعة الشعر ؟
تعد عملية زراعة الشعر من الخيارات الشائعة لعلاج الصلع أو الشعر الخفيف، ومن الضرورى اتباع التعليمات بعد العملية
25 Apr
رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟
رياضة الجمباز من الرياضات التي تتطلب مرونة عالية للجسم، وتُمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، وهي
17 Sep
ممارسة رياضة المشي بالطرق الصحيحة والسليمة
المحتوى ما هي أنواع رياضة المشي ؟كم من السعرات الحرارية يحرقها جسم الإنسان أثناء رياضة المشي ؟ما هو مقدار
26 Apr
ممارسة التمارين الرياضية متى تحتاج لطبيب ؟
لا شك أن الحفاظ على النشاط البدني هو المفتاح لإتباع اسلوب حياة صحي . لكن في بعض الأحيان من الأفضل لك أن تستشير