كيفية معرفة يوم نزول البويضة

ايام التبويض كما يقولون عنها هي الأيام الذهبية لـ حدوث حمل وهي الفترة التي تشغل بالك إذا كنت تخططين لحدوث حمل أو إذا كنتِ تريدين تجنب حدوث الحمل فما هي ايام التبويض ؟

ما هي ايام التبويض أو ايام الاباضة

يحدث التبويض لكل امرأة عندما يطلق المبيض بويضة ناضجة، وفي حالة تقابلت هذه البويضة مع حيوان منوي يحدث الحمل وتسمى بعملية التخصيب يليها تحدث عملية الانغراس (انغراس البويضة) ولكي تكملي رحلة البويضة حتى حدوث الحمل يمكنك قرائتها من هنا مع نصائح لتسريع حدوث الحمل.

أما إذا لم تحدث علاقة زوجية في هذه الفترة فإن هذه البويضة تخرج على شكل دم الدورة الشهرية وإليكِ بعض النصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية.

متي تبدأ ايام التبويض ؟

إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أي تحدث بمعدل منتظم كل 25 أو 28 أو 30 يوم …. فكل ما عليكِ أن تقومي بطرح 14 يوم من موعد الدورة الحالي .

فمثلًا إذا كانت دورتك 28 يوم فسيكون بداية التبويض من اليوم الـ 14، و إذا كنت تخططين لحدوث حمل فيجب عليكِ معرفة متى تستمر فترة الاباضة وهذا ما ستجديه فالفقرة التالية.

وللحصول على نتيجة سهلة لمعرفة ايام التبويض أو ايام الخصوبة لديكِ، احسبيها بسهولة عن طريق أداة حاسبة ايام التبويض من هنا.

متى تستمر فترة التبويض

تبدأ فترة التبويض لديك عندما يطلق جسمك هرمون FSH وهو هرمون تفرزه الغدة النخامية ليساعد في نضج البويضة لتصبح جاهزة على الإطلاق ثم يفرز جسمك بعدها هرمون البروجسترون الذي يحفز المبيض لإخراج البويضة في غضون من 24 ل 36 ساعة وتعيش بعدها البويضه من 12-24 ساعة بعد مغادرة المبيض..

ونصيحتنا لك إذا كنت تواجهي صعوبة في حدوث الحمل فقد يكون احد الأسباب هو إفراز جسمك لهرمون FSH ولذلك يجب عليك عمل اختبار لنسبة الهرمون FSH (هرمون المنبه للجريب) وإليك طريقة اختبار FSH وكيفية الاستعداد له.

حقائق هامة عن ايام الاباضة

• عادة ما يتم إطلاق بويضة واحدة في كل مرة من التبويض.
• يمكن أن تتأثر الإباضة بالإجهاد أو المرض أو تغير الروتين.
• يستغرق زرع البويضة عادة حوالي 6-12 يوم بعد الإباضة.
• يمكن أن يحدث حيض حتى لو لم تحدث إباضة.

اعراض ايام التبويض

هناك بعض أعراض التبويض التي تساعدكِ على التأكد من فترة التبويض لديكِ، منها تغيرات في درجة حرارة الجسم، وتغيرات في مخاط عنق الرحم، والتي يمكنكِ معرفتها عن طريق الخطوات التالية:

ارتفاع درجة الحرارة

يختلف مستوى الهرمونات في الجسم خلال دورتكِ الشهرية، فخلال النصف الأول، تفرز المبايض هرمون الإستروجين، وعندما تزداد نسبة الإستروجين إلى حد كافي، يبدأ المبيض في إنتاج البويضة، ثم يبدأ الجسم في إفراز البروجسترون، وهو هرمون آخر يسبب ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، حيث ترتفع درجة حرارة جسمكِ الأساسية بنحو 1 فهرنهايت أو أقل، خلال فترة 24 ساعة بعد حدوث الإباضة.

تغيرات في اللعاب

يُغير الاستروجين والبروجسترون من قوام اللعاب قبل أو أثناء الإباضة، مما يتسبب في تشكل اللعاب المجفف، يمكن للأكل، أو الشرب، أو تنظيف أسنانكِ أن يمنعوا ظهور هذه التأثيرات، مما يجعل هذا المؤشر كأحد أعراض ايام التبويض غير قاطعاً.

تغيرات مخاط عنق الرحم

يتكون مخاط عنق الرحم في المقام الأول من الماء، وعندما يحدث ارتفاع في مستويات الإستروجين، فإنه يتغير في التناسق والقوام ، حيث يزيد هذا السائل في الحجم، كما يصبح أرق، ولزج القوام، وشفاف اللون، وغالباً ما يشار إليه بأنه يُشبه زلال البيض، ويمكن أن تلاحظ المرأة هذا السائل بسهولة كواحد من اعراض التبويض التي تكون واضحة.

اختبار ايام الاباضة

يمكنكِ شراء شرائط اختبار التبويض هذه من الصيدلية، وهي تعطيكِ فكرة دقيقة عن الفترة المحتملة للتبويض، فهي تقيس نسبة هرمون LH المنشط للجسم الأصفر في البول (Luteinizing hormone) ، والتي تزداد خلال 24 إلى 36 ساعة قبل فترة الإباضة، وإذا كنت تواجهين صعوبة في حدوث الحمل يمكنك أيضًا قراءة مدى أهمية تحليل LH في حدوث الحمل .

تحتوي العبوة عادة على عدة شرائط، مما يسمح لكِ قياس نسبة الهرمون عدة مرات خلال الدورة الشهرية، يمكنكِ بدء الاختبار عدة أيام قبل اليوم التي تتوقعين فيه التبويض، ثم كرري الأمر عدة مرات في الأيام التالية، وعندما تقرأين أعلى نسبة للهرمون، إذاً فأنتِ في فترة الإباضة.

أسئلة عن ايام التبويض

هل يمكن حدوث إباضتين في الدورة الشهرية الواحدة ؟

الطبيعي أن تحدث التبويض أو الاباضة مرة واحدة في الدورة الشهرية الواحدة ويطلق المبيض بويضة واحدة، لكن قد يحدث أن يطلق المبيض بويضتين وإذا حدث تخصيب للبويضتين فينتج عنه حمل بتوائم غير متطابقة وإليك بعض الطرق التي تساعدك على انجاب التوائم .

هل فترة التبويض هي الفترة الوحيدة لحدوث الحمل ؟

فكرة حدوث الحمل هي أن يلتقي الحيوان المنوي للزوج مع البويضة الناضجة للزوجة ( خلال فترة التبويض) فيتم تخصيبها وبالتالي حدوث حمل، لكن هل لو انتهت فترة التبويض بدون ممارسة العلاقة الزوجية يمكن حدوث حمل ؟ في الحقيقة نعم لأن الحيوان المنوي يعيش داخل الرحم في الغالب من 3 ل 5 أيام فإذا تم الجماع قبل ايام التبويض بهذه الفترة فهناك احتمالية لحدوث الحمل.

كم عدد مرات الجماع في أيام التبويض لحدوث حمل ؟

المهم هو وقت حدوث الجماع وليس عدد المرات فقط وكما واضح بالسؤال لابد أن يكون الجماع في ايام التبويض، وخلال هذه الفترة يفضل أن يكون الجماع يوم بعد يوم وذلك للحفاظ على جودة السائل المنوي (عدد وسرعة الحيوانات المنوية) وانصحي زوجك بقراءة طرق زيادة السائل المنوي بطرق مختلفة.

؟

هل هناك أشياء قد تمنع حدوث التبويض بشكل طبيعي؟

للأسف الشديد نعم قد يكون هناك عدة أسباب تعرقل عملية التبويض يمكن القراءة عنها فيما يلي:

ضعف التبويض أسبابه المختلفة وكيفية علاجه.

هل الرجيم يؤثر على التبويض .. وما تأثير السمنة على الإباضة؟

ويمكنكِ مشاهدة أعراض التبويض من خلال هذا الفيديو.

والآن عزيزتي القارئة، نتمنى أن نكون قدمنا لكِ كل ما يهمكِ عن حساب ايام التبويض للحمل، وأيضاً أعراضها ودلائل الألم في ايام الاباضة .