فوائد الكمون للرضع في علاج الانتفاخ والغازات.. وانتبه لهذه النصائح!
يعتبر الكمون من أشهر التوابل التي يتم استخدامها في الأطعمة في جميع دول العالم تقريباً، ليس لأغراض الطهي فحسب، بل أنه يُستخدم أيضاً في الأغراض العلاجية لمشكلات الهضم وآلام المعدة، فهل يمكن أن يستفيد الأطفال أيضاً من تلك الفوائد؟ وما هي فوائد الكمون للرضع بالتحديد؟ هذا ما سنجيب عنه اليوم أعزائي القراء في هذا المقال، فتابعوا معنا القراءة.
ما هي القيم الغذائية في الكمون؟
وفقاً لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية لوزارة الزراعة الأمريكية، يعتبر الكمون مصدراً ممتازاً للمعادن والفيتامينات الآتية:
- الحديد.
- المنجنيز.
- المغنيسيوم.
- النحاس.
- الزنك.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- الفوسفور.
- فيتامين أ.
- فيتامين سي.
- فيتامينات ب.
- فيتامين E.
فوائد الكمون للرضع
من المتعارف عليه في تراثنا وعلى مر السنوات، أن الكمون قد يعتبر علاج جيد لانتفاخات البطن، فهو أحد أهم العلاجات الطبيعية التي ثبتت فوائدها للجهاز الهضمي، ولكن غالباً لا يتم تقديم الكمون للرضع قبل ثمانية أشهر كـ تابل في الطعام، وبالنسبة لمشروب الكمون للرضع لعلاج الانتفاخ، فإنه يجب أولاً استشارة الطبيب حول السن المناسب له.
ومن فوائد الكمون للرضع ما يلي:
- علاج انتفاخات وآلام البطن.
- طرد الغازات.
- تحسين عملية الهضم.
- تقديم المغذيات المهمة المتمثلة في المعادن والفيتامينات الموجودة به، خاصة عنصر الحديد.
- المساعدة على علاج أعراض متلازمة القولون العصبي لدى الأطفال المصابين بها.
نصائح هامة عند تقديم الكمون للرضع
قبل تقديم الكمون للطفل الرضيع يجب أولاً الانتباه إلى تلك النصائح، والتي تشمل ما يلي:
- أولاً وقبل أي شئ ضرورة استشارة الطبيب حول السن المناسب.
- يمكن إضافة القليل جداً من الكمون على الأطعمة الصلبة للطفل مثل البطاطس المهروسة أو بوريه الجزر، ولكن ليس قبل ثمانية أشهر أو كما يقول الطبيب.
- تقديم الكمون بكميات صغيرة في البداية، سواء في الطعام أو كمشروب، والانتظار بضعة أيام للتحقق من أي آثار للحساسية عند الطفل.
- شراء الكمون طازجاً قدر الإمكان، وتخزينه في مكان جيد بعيداً عن عوامل التلف مثل الرطوبة.
هل الكمون يعالج الالتهابات؟
قد أظهرت العديد من الدراسات المعملية أن مستخلصات الكمون قد تساعد على الحد من الالتهابات، وذلك لأن العديد من مكونات الكمون وخصائصه الغذائية قد يكون لها تأثير مضاد للالتهابات، وتساعد على الوقاية منها.
ولكن لا يعرف الباحثون بعد أي المكونات تحديداً هي ما يساعد على ذلك، كما أنه لا توجد معلومات كافية في الوقت الحالي لمعرفة ما إذا كان الكمون في النظام الغذائي أو مكملات الكمون مفيدة في علاج الأمراض الالتهابية أم لا.
والآن أعزائي القراء، بعد أن قدمنا لكم فوائد الكمون للرضع المختلفة، والنصائح المهمة قبل تقديم الكمون لهم، إذا كان لديكم أي استفسار آخر، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا .
