علاج الاسهال بالاعشاب الطبيعية.. ونصائح وتحذيرات هامة

يعد الإسهال من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً، سواء كان بسبب وجود حالة صحية كامنة، أو بسبب العوامل البيئية مثل برودة الجو، أو بسبب تناول غذاء ملوث، أو العديد من المسببات الأخرى للإسهال، ورغم أن هناك بعض حالات الإسهال التي يجب عندها طلب الرعاية الطبية الطارئة، إلا أن العلاجات المنزلية وأسلوب الحياة قد يساعد أيضاً في إدارة الأعراض، فكيف يمكن علاج الاسهال بالاعشاب الطبيعية؟ وهل هذه الأعشاب لها أضرار؟ سنجيب أعزائي القراء في هذا المقال، فتابعوا معنا.

نصائح هامة لعلاج الإسهال

• يجب على البالغين شرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر والمرق، لتعويض سوائل الجسم المفقودة بسبب الإسهال.
• إذا كان المريض قادراً على تناول الطعام، يجب تجنب الأطعمة الدهنية.
• من الأفضل تناول الخبز المحمص والأرز والموز.
• لا تأكل العنب لأنه يزيد من سوء الحالة ويجعل الإسهال أشد.
• بعد أن يتوقف الإسهال لا ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهون أو شرب الكحوليات لمدة يومين.
• يجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية إلا بعد الشفاء تماماً، لأنها تزيد من خطر الجفاف.
• عند الإصابة بالإسهال أثناء الحمل، يجب التأكد من تناول السوائل الكافية، واستشارة الطبيب حول الحالة.

علاج الاسهال بالاعشاب

يوضح مركز جامعة ميريدلاند الطبي لأن بعض الأعشاب يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب لأغراض طبية، وتعتبر أشهر الأمثلة للأعشاب التي تُستخدم في علاج الإسهال ما يلي:

أوراق التوت الأحمر

تعتبر أوراق التوت الأحمر أو توت العليق من أشهر علاجات الإسهال العشبية، حيث أنه عشبة قابضة، ويمكن عمل شاي أوراق العليق بوضع نصف ملعقة منها مع الماء، وشرب نصف كوب كل ساعة.

البابونج

البابونج أو الكاموميل من أفضل علاجات الإسهال أيضاً، وهو معروف بخصائصه المطهرة والتي تعالج أيضاً آلام المعدة وتشنجات الأمعاء.

الزنجبيل

قد يساعد شاي جذر الزنجبيل في تخفيف أعراض الإسهال عن طريق تقليل تشنجات المعدة والغازات من المواد المخمرة التي تعزز الإسهال، كما يشجع إطلاق العصائر المعوية والإنزيمات التي تساعد في الهضم، وبالتالي يبطئ حركة الأمعاء وتعود إلى وضعها الطبيعي.

ما هي أعراض الجفاف؟

تشمل علامات وأعراض الجفاف الذي يسببه الإسهال ما يلي:

• العطش الشديد وجفاف الفم.
• التبول بمعدل أقل من المعتاد، خاصة للأطفال.
• التعب والخمول والإرهاق.
• الدوار والدوخة.
• فقدان الشهية.
• النعاس أكثر من المعتاد.

تحذيرات هامة

• إذا كان لديك إسهال مزمن لأكثر من عام، أي يستمر لمدة أكثر من أسبوع ثم يذهب، ثم يعود مجدداً وهكذا، يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة.
• لا تتناول أدوية الإسهال من تلقاء نفسك إذا كان مصحوباً بارتفاع درجة الحرارة أو البراز الدموي، فذلك علامة على العدوى.
• لا تأخذ الأعشاب بكميات علاجية أكثر من المعتاد لعدم حدوث آثار جانبية، وقم باستشارة الطبيب حول إمكانية تفاعلها مع الأدوية.
• يجب طلب الرعاية الطبية فوراً عند معاناتك من أعراض الجفاف التي لم يفلح معها العلاج المنزلي.

والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على كيفية علاج الاسهال بالاعشاب المختلفة، والتحذيرات والنصائح الهامة عند الإصابة بالإسهال، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا .