طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب في المنزل

فوائد مشروب الحليب بالتمر هى فوائد ليس لها حصر لذلك قمنا بتجميع فوائده لكم اليوم .

الفوائد الصحية للحليب

مع توافر كل هذه المواد الغذائية في كوب واحد، تتضح لنا الفوائد الصحية للحليب التي لا نهاية لها:

• يحتوي الحليب على عنصر الكالسيوما الهام و المسؤول عن بناء عظام و تكوين أسنان سليمة و كذلك يمنع هشاشة العظام مع تقدم السن.
• أما البروتين فهو مصدر للطاقة و يساعد على بناء و صيانة الأنسجة العضلية.
• البوتاسيوم يحافظ على مستوى ضغط الدم.
• فيتامين ب١٢ يحافظ على خلايا الدم الحمراء و الأنسجة العصبية.
• فيتامين أ يحافظ على الجهاز المناعي و كذلك النظر و الجلد.

الفوائد الصحية للتمر

• مقوي عام للجسم و يعالج فقر الدم و يمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر و البوتاسيوم.
• زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) و ذلك لما يحتويه من جليسي و ثريونين.3
• يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء و مرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.
• الوقاية من السرطان: يعتبر التمر و الرطب من أهم الأغذية التي تلعب دوراً وقائياً ضد مرض السرطان و ذلك لما تحتويه من فينولات و مضادات أكسدة.
• تنشيط الجهاز المناعي: إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشيط الجهاز المناعي.
• فهي غنية في محتواها من مركب “بيتا 1-3 دى جلوكان” و من أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي.
• بالجسم و أيضاً لها مقدرة على الإتحاد و الإحاطة و التغليف للمواد الغريبة بالجسم.
• كما أنه يحتوي على مضادات السرطان و الهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء و عقب الولادة و مخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.
• يحتوي على فيتامين [ أ ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم [عامل النمو].
• يحتوي على الفيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2 ] [ ب ب ٍ] و من شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب و تليين الأوعية الدموية و ترطيب الأمعاء و حفظها من الالتهاب و الضعف.
• غني بالفوسفور بنسبة عالية.
• يحفظ رطوبة العين و بريقها و يمنع الغشاوة الليلية و يجعل البصر نافذاًً و ثاقباً في الليل فضلاً عن النهار.
• يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع و الشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية.
• يضيف السكينة على النفوس القلقة المضطربة.
• تستطيع المعدة هضم التمر و امتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أو بضع الساعة.