طريقة تحضير عصير الشمبانيا السعودي بطريقة صحية
نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهلة
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
الأفراد
6 أشخاص
المقادير 6
- تفاح.
- برتقال.
- نعناع.
- مياه غازية.
طريقة التحضير
- 1 يتم تقطيع الفواكه و عصائرها مع النعناع.
- 2 يتم إضافة مياه غازية.
- 3 يتم وضع المشروب في الثلاجة و يقدم بارداً.
ليس للمشروب علاقة بأي كحوليات، و الاسم الخاص به هو مجرد اسم شائع لا أكثر.
فوائد العصير السعودي (عصير الشمبانيا السعودي)
- الفواكه المتوفرة في العصير تمثل مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات و الأملاح المعدنية.
- وضع هذه الإضافات مع المياه الغازية يساعد في تقليل كمية المياه الغازية و ما تتضمنه من سعرات حرارية.
- مشروب منعش و يعتبر بديل صحي نسبياً لتناول المشروبات الغازية بمفردها.
محاذير تناول العصير السعودي (عصير الشمبانيا السعودي)
- غسل الفواكه جيداً قبل استعمالها.
- عدم زيادة كمية المياه الغازية.
- ضبط محتوى السعرات الحرارية.
- يفضل عدم الإسراف في تناول هذا المشروب بالنسبة لمرضى السكر.
أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الشمبانيا السعودي ، هل سمعت عنه من قبل ؟ و هل تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟
اقرأ أيضاً
- مشروبات رمضانية، الخشاف.
- مشروبات رمضان… قمر الدين
- مشروبات رمضان.. البنجر.
1.
https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice 2.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-881-LICORICE.aspx?activeIngredientId=881&activeIngredientName=LICORICE 3.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-819-TAMARIND.aspx?activeIngredientId=819&activeIngredientName=TAMARIND 4.
http://www.healthline.com/natstandardcontent/tamarind#1 5.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-423-Edible+date+DATE+PALM.aspx?activeIngredientId=423&activeIngredientName=Edible+date+DATE+PALM&source=0 6.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7348/2 7. www.kn-ow.com/read/studies/KN-OW-Walid-Al-Shahib-The-Fruit-Of-The-Date-palm-Its-Possible-Use-As-the-Best-Food-For-The-Future.pdf 8.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-321-CAROB.aspx?activeIngredientId=321&activeIngredientName=CAROB 9.
http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4324/2 10.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-HIBISCUS.aspx?activeIngredientId=211&activeIngredientName=HIBISCUS 11.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-952-APRICOT.aspx?activeIngredientId=952&activeIngredientName=APRICOT 12.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-314-BITTERALMOND.aspx?activeIngredientId=314&activeIngredientName=BITTERALMOND 13.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1838/2 14.
http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3085/2 15.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-306-BEET.aspx?activeIngredientId=306&activeIngredientName=BEET 16.
http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2349/2 17.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1846/2 18.
http://fit.webmd.com/kids/food/article/banana 19.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-844-SAFFRON.aspx?activeIngredientId=844&activeIngredientName=SAFFRON 20.
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/207/2 21.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2 22.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-545-LEMON.aspx?activeIngredientId=545&activeIngredientName=LEMON 23.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice 2.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-881-LICORICE.aspx?activeIngredientId=881&activeIngredientName=LICORICE 3.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-819-TAMARIND.aspx?activeIngredientId=819&activeIngredientName=TAMARIND 4.
http://www.healthline.com/natstandardcontent/tamarind#1 5.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-423-Edible+date+DATE+PALM.aspx?activeIngredientId=423&activeIngredientName=Edible+date+DATE+PALM&source=0 6.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7348/2 7. www.kn-ow.com/read/studies/KN-OW-Walid-Al-Shahib-The-Fruit-Of-The-Date-palm-Its-Possible-Use-As-the-Best-Food-For-The-Future.pdf 8.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-321-CAROB.aspx?activeIngredientId=321&activeIngredientName=CAROB 9.
http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4324/2 10.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-HIBISCUS.aspx?activeIngredientId=211&activeIngredientName=HIBISCUS 11.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-952-APRICOT.aspx?activeIngredientId=952&activeIngredientName=APRICOT 12.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-314-BITTERALMOND.aspx?activeIngredientId=314&activeIngredientName=BITTERALMOND 13.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1838/2 14.
http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3085/2 15.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-306-BEET.aspx?activeIngredientId=306&activeIngredientName=BEET 16.
http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2349/2 17.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1846/2 18.
http://fit.webmd.com/kids/food/article/banana 19.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-844-SAFFRON.aspx?activeIngredientId=844&activeIngredientName=SAFFRON 20.
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/207/2 21.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2 22.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-545-LEMON.aspx?activeIngredientId=545&activeIngredientName=LEMON 23.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
