تكبير الشفايف طبيعيا بدون جراحة
هل تحلمين بشفاة كبيرة و جذابة طبيعياً دون تدخل جراحي؟ الأمر ليس بالمستحيل؛ تستطيعين تحقيق حلمك بالمنزل دون عناء الجراحات التجميلية و تكلفتها المادية، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية تكبير الشفايف طبيعيا بدون جراحة.
تمارين تكبير الشفايف طبيعيا
التمرينات تقوي العضلات حول الفم و تزيد من الإمداد الدموي للشفاه ، مما يساعد على إفراز الكولاجين، والذي يُعتبر مادة طبيعية لامتلاء و تكبير الشفاه .
1-تمرين ابتسامة و قبلة :
ابتسمي قدر استطاعتك و فمك مغلق وشفاهك متلاصقتان سوياً، وابقي هذه الابتسامة لخمس ثوان، ثم ضمي شفتيكِ كما لو أنك ستقبلين أحدهم، حاولي ذلك قدر الإمكان كما لو أنك تحاولين أن تلامسي أركان شفتيكِ سوياً، ابقي على هذا الوضع لخمس ثوان أخرى، استرخي؛ ثم كرري هذا التمرين 10 مرات .
2- ابتسامة الفم المغلق :
اثني شفتيكِ للداخل بحيث تغطي أسنانك، و لا يظهر من شفتيكِ سوى الحدود الخارجية فقط ، الآن ارفعي أركان فمك إلى وضع الابتسامة، ابقي على هذا الوضع عدة ثوان، استرخي و كرري هذا التمرين 10 مرات، وكلما ازدادت قوة عضلات فمك يمكنك تكرار هذا التمرين مرات أكثر .
3- تمرين ضم الشفاة مع المقاومة :
ضمي شفتيكِ سوياً حتى تكونا سوياً خط مستقيم تقريباً، وتخيلي أن هناك شيء يبعد شفتيكِ بقوة، وحاولي المقاومة ضد هذه القوة .
ضعي أصابعك الوسطى على ركني الفم، مع السحب برفق لزيادة المقاومة، ابقي هكذا لخمس ثوان، استرخي وكرري هذا التمرين 10 مرات.
