الإشباع الجنسي وتأثيره المذهل على صحتك بأكملها
أصبح من المعروف أن الحالة النفسية السعيدة للإنسان تساعد فى تحسين إستجابته المناعية للأمراض ، ناهيك عن الشعور الطيب الذى اختبرناه جميعاً عندما كنا فى “مزاج” جيد في وقت ما، و كيف أن ذلك جعل نظرتنا للحياة أفضل بكثير ، فننظر للأمور نظرة هادئة دون توتر أو عصبية أو ضغط .
و لكن ماذا عن تأثير الحياة الجنسية السليمة فى باقى نواحى صحة الإنسان ؟ هذا هو موضوعنا فى هذة المقالة حيث سنأخذ جولة مكوكية فى التأثيرات الإيجابية للإشباع الجنسى على صحة الإنسان بصفة عامة.
1 – الإشباع الجنسي = توتر أقل ، ضغط دم أفضل :
إن العلاقة الحميمة بين الشريكين تساعد فى تخفيف التوتر لديهم . حيث وجدت دراسة أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمة بإنتظام ، عند وضعهم فى مواقف مثيرة للتوتر و القلق مثل الحديث فى جمع كبير من الناس ، أو الخضوع لإختبارات صعبة ، وجد أنه عند قياس ضغط الدم لديهم كان أقل من نظرائهم فى العينة الذين لم يمارسوا العلاقة بانتظام .
2 – علاقة جنسية منتظمة ، مناعة أقوى :
وجد أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام ، ترتفع لديهم نسب الأجسام المناعية المضادة و التى تساعد على حماية الجسم من الأمراض . و ذلك حسب دراسة أجُريت على مجموعة من الأوروبيين المتزوجيين ، حيث قاموا بتسجيل المرات التى مارسوا فيها الجنس مع أخذ عينات دورية من اللعاب لدراسة نسبة الأجسام المناعية فيها ، حيث كانت نسبة الأجسام المناعية أعلى فى الأشخاص الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين فى الأسبوع .
3 – الجنس يحرق السعرات الحرارية :
أن ثلاثين دقيقة من العلاقة الحميمة قد تحرق حوالى 85 سعرات حرارية ، حسناً رغم أن ذلك يبدو رقم منخفض ، لكن بتجميعة على مدارس عدد من المرات تجيئ إحصائيات تفيد بأن 42 علاقة مدتها 30 دقيقة يمكن أن يكون إجمالى السعرات التى تحرقها أكثر من 3500 سعر حرارى ، بما يكفى لفقدان نصف كيلو من الوزن .
وبالتأكيد يمكن فقد نفس الكمية من السعرات و حرقها فى 21 علاقة مدتها 60 دقيقة . لذا فإن العلاقة الحميمة تعتبر نوع خاص و مميز من التمارين الجسدية التى تحتاج لمجهود جسمى و نفسى أيضاً .
4 – تحسين صحة القلب :
وجدت دراسة طويلة المدى أجُريت على مدار 20 سنة ، أن الرجال الذين يقوموا بالعلاقة الحميمة مرتبين فى الأسبوع تنخفض لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب عن نظرائهم الذيم يقوموا بالعلاقة مرة أو أقل فى كل شهر ، و ذلك بمقدار النصف .
كذلك لم تستطع الأبحاث إيجاد رابط يدل على صحة المعتقد الشائع الخاص بأن ممارسة الجنس تزيد من إحتمالية حدوث جلطات دماغية فى المطلق .
