اعراض النقرس عند النساء .. ونصائح هامة للتعامل معه

النقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل، وقد سُمى مرض الأغنياء بسبب ارتباطه المباشر بتناول اللحوم والأطعمة التي تحتوي على حمض اليوريك، ولكن هل تختلف اعراض النقرس عند النساء عنها عند الرجال؟ وما هي عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية إصابة النساء بالنقرس؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال عزيزتي القارئة، فتابعي معنا.

هل الرجال أكثر إصابة بالنقرس من النساء؟

إن النقرس يمكن أن يصيب أي شخص من الجنسين، رغم أنه قد ارتبط قديماً بالرجال الأغنياء الذين يتميزون بزيادة الوزن، والذين كانوا ينغمسون في تناول اللحوم وشرب الكحوليات، إن النقرس يرتبط بأنواع معينة من الأطعمة ويظهر أكثر في الرجال.

ولكن بعد انقطاع الطمث عند النساء، فإنهن يصبحن على قدم المساواة من حيث الإصابة بأعراض النقرس مثل الرجال، وقد وجدت دراسة أنه قبل سن 65 سنة تكون نسبة الإصابة بالنقرس بين الرجال أكبر مقارنة بالنساء، ولكن بعد هذا السن تضيق الفجوة تدريجياً.

اعراض النقرس عند النساء

يظهر هجوم النقرس فجأة، وعادة ما يحصل في المفصل الموجود عند قاعدة إصبع القدم الكبير، على الرغم من أنه قد يحدث في أي مفصل، وقد يظهر في المرفقين والركبتين عند النساء.

يتميز النقرس بهجمات من الألم المفاجئ، ويظهر المفصل المُصاب بالالتهاب باللون الأحمر، ويكون ساخناً وملتهباً، وغالباً ما تبدأ الهجمات في الليل وتوقظ المصابة بها، بحيث لا تستطيع تحمل لمس أي شئ للمفصل المصاب.

أسباب النقرس عند النساء

إن السبب العام للنقرس هو تراكم حمض اليوريك من تحلل البيورين، حيث توجد البيورينات بشكل طبيعي في الجسم وتأتي أيضاً من بعض الأطعمة خاصة اللحوم، ومن الكحول أيضاً.

إن النساء تنتج عادة حمض يوريك أقل من الرجال، وقد يساعد الإستروجين الكلي على التخلص من حمض اليوريك عند النساء، ولكن أثناء سن اليأس عند المرأة، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين مما يسبب زيادة مستوى حمض اليوريك، مما يسبب إصابة النساء بالنقرس في هذه الفترة.

ما هي عوامل خطر الإصابة بالنقرس عند النساء؟

بخلاف سن انقطاع الطمث، فإن عوامل الإصابة بـ اعراض النقرس عند النساء تشبه تلك الموجودة عند الرجال، وتشمل ما يلي:

• وجود تاريخ عائلي لـ مرض النقرس.
• الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل مرض السكري.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول.
• ارتفاع ضغط الدم غير المعالج.
• كثرة شرب الكحول.
• زيادة الوزن أو البدانة.
• تناول الأسبرين أو مدرات البول لدى النساء أيضاً قد يجعلهن أكثر عُرضة للإصابة بالنقرس.

نصائح هامة للنساء المصابات بالنقرس

• فقدان الوزن، لأن الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بالنقرس، وتشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وفقدان الوزن، يساعد على انخفاض مستويات حمض اليوريك.
• تناولي المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.
• تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز.
• الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب المياه.
• تجنبي تناول المحار ولحم البقر والمشروم والهليون، لاحتوائها على كمية عالية من البيورين.
• خفض الدهون المشبعة من اللحوم الحمراء والدواجن الدهنية ومنتجات الألبان عالية الدسم.

والآن عزيزتي القارئة، بعد أن تعرفتِ على اعراض النقرس عند النساء وأسبابه، والنصائح الهامة للتعامل معه، إذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا .