اعراض الاكتئاب الحاد وأهمية تحديدها مبكراً

أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون معقدة وتختلف على نطاق واسع بين كل شخص والآخر، ولكن كقاعدة عامة، إذا كنت مكتئبًا فستشعر بالحزن واليأس، وستفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتدت أن تستمتع بها.. هذه الأعراض تنطبق على الاكتئاب، فما هي اعراض الاكتئاب الحاد وكيف تختلف عن أعراض الاكتئاب العادية؟ تعرفوا على الإجابة معنا من خلال المقال الآتي.

اعراض الاكتئاب الحاد

اعراض الاكتئاب الحاد قد تستمر لعدة أسابيع أو أشهر، وهي سيئة بدرجة كافية للتدخل في عملك وحياتك الاجتماعية والأسرية. إذا لاحظت أي من الأعراض التي سنقوم بذكرها رجاءً حاول التواصل مع الطبيب للحصول على التشخيص المناسب لك.

أغلب الحالات تعاني من بعض الأعراض التي سنقوم بذكرها، ومن النادر أن تعاني حالة ما من جميع الأعراض في آن واحد.

اعراض الاكتئاب الحاد النفسية

تشمل الأعراض النفسية للاكتئاب ما يلي:

• المزاج السيء المستمر أو الحزن بصورة دائمة.
• الشعور باليأس والعجز.
• تدني احترام الذات.
• الشعور بالرغبة في البكاء أغلب الأوقات.
• شعور بالذنب دون سبب محدد.
• سهولة الانفعال وعدم التسامح مع الآخرين.
• عدم وجود دافع أو محفز للقيام بأي شيء.
• إيجاد صعوبة في اتخاذ القرارات.
• عدم التمتع بأي شيء في الحياة.
• الشعور بالقلق أو التوتر.
• مراودتك أفكار انتحارية أو أفكار متعلقة بإيذاء نفسك.

هذه الأعراض قد تدل على الاكتئاب الشديد، ولكن في بعض الحالات قد تنتج بعض هذه الأعراض بعد التعرض لموقف عصيب أو صدمة ما وقد تسبب لك حالة من الحزن الشديد الذي قد يصفه البعض بالاكتئاب دون اللجوء لتشخيص طبي. التشخيص الطبي وحده سيكون قادراً على تحديد ما إن كنت تعاني من الاكتئاب الشديد أم لا.

اعراض الاكتئاب الحاد الجسدية

تشمل الأعراض الجسدية للاكتئاب الحاد ما يلي:

• التحرك أو التحدث ببطء أكثر من المعتاد.
• تغيرات في الشهية (سواء بزيادتها أو فقدانها) أو الوزن (والذي يعتمد على تغير الشهية)، وعادةً ما يكون تغير الوزن بنسبة 5% خلال شهر واحد فقط.
• الإمساك.
• الشعور بالوجع والألم الغير مبرر.
• نقص الطاقة أو فقدانها.
• فقدان التركيز والتردد.
• انخفاض الدافع الجنسي.
• ملاحظة تغييرات في الدورة الشهرية الخاصة بك.
• اضطرابات النوم (الأرق أو فرط النوم)؛ على سبيل المثال، إيجاد صعوبة في النوم ليلاً والاستيقاظ مبكراً.

بالإضافة إلى اعراض الاكتئاب الحاد النفسية والجسدية، هناك أيضاً أعراض اجتماعية تؤثر على حياتك اليومية وعلاقاتك بالآخرين سواء كانت هذه العلاقات أسرية أو في العمل.

تعرف على أعراض الاكتئاب الجسدية أكثر من هنا.

اعراض الاكتئاب الحاد الاجتماعية

تشمل الأعراض الاجتماعية للاكتئاب الحاد ما يلي:

• انخفاض كفائتك في العمل.
• تجنب الاتصال مع الأصدقاء ومحاولتك المشاركة في عدد أقل من الأنشطة الاجتماعية.
• إهمال هواياتك واهتماماتك.
• مواجهة صعوبات في التواصل في المنزل ومع أسرتك.

اختلاف حدة الاكتئاب من حالة لأخرى

يمكن أن يحدث الاكتئاب تدريجيًا، لذلك قد يكون من الصعب ملاحظة أعراضه في البداية لأنك قد تتأقلم معها. ويحاول الكثير من الناس التعامل مع أعراضهم دون إدراك أنهم ليسواً على ما يرام. وقد يستغرق الأمر أحيانًا صديقًا أو فردًا من العائلة لكي يلاحظ أو يشير إلى وجود خطأ ما.

ويصف الأطباء الاكتئاب بمدى خطورته كما يلي:

• الاكتئاب الخفيف؛ له بعض التأثير على حياتك اليومية.
• الاكتئاب المعتدل؛ له تأثير كبير على حياتك اليومية.
• الاكتئاب الحاد؛ يجعل من المستحيل تقريبًا التعامل مع الحياة اليومية. قلة من الناس يعانون من الاكتئاب الحاد، وقد يكون لديهم أعراض ذهانية أيضاً.

الفرق بين اعراض الحزن و الاكتئاب الحاد

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين الحزن والاكتئاب الحاد حيث أنهم يشتركون في العديد من الخصائص، ولكن هناك بعض الاختلافات المحددة التي تساعد على معرفة الفرق.

الحزن هو استجابة طبيعية تماماً للخسارة أو التعرض لأحد المواقف الصعبة، في حين أن الاكتئاب مرض.

يجد الأشخاص الذين يشعرون بالحزن أن مشاعر الحزن والخسارة هذه تذهب وتأتي (ليست دائمة)، لكنهم ما زالوا قادرين على الاستمتاع بالأشياء والتطلع إلى المستقبل.

ولكن في المقابل، يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالحزن باستمرار. إنهم لا يتمتعون بأي شيء ويجدون صعوبة في أن يكونوا إيجابيين بشأن المستقبل.

أنواع الاكتئاب الأخرى

هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب، وبعض الحالات التي قد يكون فيها الاكتئاب أحد أعراض الحالة التي تعاني منها. وتشمل هذه الحالات الآتي:

• اكتئاب ما بعد الولادة. بعض النساء يصبن بالاكتئاب بعد الإنجاب، وهو ما يعرف بإسم اكتئاب ما بعد الولادة ويتم علاجه بطريقة مشابهة لأنواع الاكتئاب الأخرى، بالعلاج النفسي بالتحدث والأدوية المضادة للاكتئاب.
• الاضطراب ثنائي القطب. المعروف أيضًا بإسم “الاكتئاب الهوسي”، في الاضطراب الثنائي القطب هناك نوبات من الاكتئاب والمزاج الجيد بشكل مفرط (الهوس). وتتشابه أعراض الاكتئاب مع الاكتئاب الحاد، ولكن نوبات الهوس يمكن أن تشمل بعض السلوكيات الضارة، مثل لعب القمار، أو الإنفاق بشكل كبير دون مبرر وعلى أشياء لا تحتاجها وممارسة الجنس غير الآمن.
• الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). ويعرف أيضًا باسم “الاكتئاب الشتوي”، وهو نوع من الاكتئاب الذي يتميز بنمط موسمي يرتبط عادةً بالشتاء.

تعرف أيضاً على الاكتئاب الجزئي من هنا.

هل النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الحاد؟

نسبة النساء اللاتي يصبن بالاكتئاب الحاد تقرب ضعف نسبة الرجال؛ التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحيض والحمل والإجهاض وانقطاع الطمث، قد تزيد من خطر الإصابة.

ومن بين العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الحاد لدى النساء المعرضات للإصابة هي زيادة الضغط في المنزل أو في العمل، وصعوبة تحقيق التوازن بين الحياة الأسرية والمهنية، ورعاية أحد الوالدين المسنين. بالإضافة إلى بعض السيدات اللاتي يقمن بتربية طفل وحدهن.

ما هي اعراض الاكتئاب الحاد لدى الرجال؟

عادةً لا يتم الإبلاغ عن الاكتئاب الحاد عند الرجال بشكل كبير. الرجال الذين يعانون من الاكتئاب الحاد قليلاً ما يطلبون المساعدة أو حتى يتحدثون عن تجربتهم مع الاكتئاب.

وقد تشمل علامات الاكتئاب لدى الرجال التهيج والغضب وإدمان المخدرات والكحول (قد يكون تعاطي المخدرات سببًا للاكتئاب أكثر من كونه نتيجة للاكتئاب). ويمكن أن يؤدي قمع المشاعر السلبية إلى ظهور سلوكيات عنيفة، كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في نسبة التعرض للمرض أو الرغبة في الانتحار أو القتل.

ما هي محفزات الاكتئاب الحاد؟

بعض من محفزات الاكتئاب الحاد قد تشمل:

• فقدان أحد أفراد الأسرة بسبب الوفاة أو الطلاق أو الانفصال.
• العزلة الاجتماعية أو الشعور بالحرمان.
• التغييرات الرئيسية في الحياة، كالانتقال من بلد لآخر أو من منزل لآخر، أو التخرج أو تغيير الوظيفة أو التقاعد.
• وجود تضارب أو صراعات في علاقات الشخص، على سبيل المثال شريك حياتك أو رئيسك في العمل.
• التعرض لأذى بدني أو جنسي أو عاطفي.

تشخيص وعلاج الاكتئاب الحاد

لا توجد اختبارات جسدية للاكتئاب، ولكن سيقوم الطبيب بفحص حالتك وتقييمها، بالإضافة إلى عمل بعض تحاليل البول والدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي لها أعراض مماثلة مثل قصور الغدة الدرقية.

الطريقة الرئيسية التي سوف يحدد بها طبيبك ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب هي أن طرح عليك الكثير من الأسئلة حول صحتك العامة وكيف تؤثر مشاعرك عليك عقليًا وجسديًا في الوقت الحالي.

ووفقاً لشدة الأعراض، قد يوصي طبيبك العام أو الطبيب النفسي بأخذ مضادات الاكتئاب. وقد يقترح أيضًا علاجًا نفسيًا، حيث تتحدث عن حالتك العاطفية.

في بعض الأحيان، يتم إضافة أدوية أخرى إلى مضادات الاكتئاب لتعزيز فعاليتها. يجب الأخذ في الاعتبار أيضاً أن مدى فاعلية الأدوية وآثارها الجانبية تختلف من حالة لأخرى؛ قد يكون من الضروري في بعض الحالات تجربة أدوية مختلفة بجرعات مختلفة لتحديد الدواء الذي يناسبك.

أيضاً هناك خيارات أخرى لعلاج اعراض الاكتئاب الحاد مثل العلاج بالصدمة الكهربائية، والذي يمكن استخدامه إذا ثبت أن الأدوية غير فعالة أو في حال كانت أعراض بعض الحالات شديدة للغاية.

وقد تساعدك بعض النصائح الآتية بالإضافة إلى خطة العلاج التي سينصح بها الطبيب:

كما يمكنك معرفة المزيد عن كل ما يتعلق بطرق علاج الاكتئاب من هنا.

بمجرد تعرضك لنوبة من نوبات الاكتئاب الحاد، فإنك أكثر عرضة لخطر التعرض لنوبة أخرى في المستقبل. أفضل طريقة لمنع ظهور اعراض الاكتئاب الحاد مرة أخرى هي أن تكون على دراية بمحفزات أو أسباب الاكتئاب الشديد وتجنبها، ومواصلة تناول الدواء الموصوف لتجنب الانتكاس. من المهم أيضًا معرفة أعراض الاكتئاب الشديد التي تصيبك تحديداً والتحدث مع طبيبك مبكرًا إذا لاحظت أي منها في أي وقت. يمكنك أيضاً استشارة أحد أطبائنا من هنا حول كل ما يتعلق بالاكتئاب وما يصاحبه من أعراض.