اعراض الاكتئاب الجسدية .. اعراض لن تتوقعها

في الحقيقة لا تتوقف أعراض الاكتئاب اللعين على حالتك النفسية فقط، بل قد يمتد ليشمل أعضاء جسدك ويؤثر عليها أكثر مما تتخيل، لكن المشكلة أنك قد تجهل أن ما تمر به من مشاكل جسدية هو في الحقيقة بسبب هذا الاكتئاب، لذلك تابع معنا المقال التالي لتعرف اعراض الاكتئاب الجسدية وكيف يمكن أن تقوم بتحديدها لتستطيع تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح.

اعراض الاكتئاب الجسدية

يمكن أن يتسبب الاكتئاب في ظهور بعض الأعراض الجسدية، وقد تكون أحد الاعراض الجسدية للاكتئاب التالي:

اضطرابات النوم

يمكن للاكتئاب أن يؤثر على جسمك بمقدار تأثيره على العقل والصحة النفسية، وتعد مشاكل واضطرابات النوم من الأعراض الجسمانية الشائعة للاكتئاب، لكن هذا لا يمنع أن تكون عينيك مغلقة في معظم الوقت من الإرهاق.

ألم في الصدر

قد يكون الألم في صدرك علامة على مشكلة صحية بالرئة، أو القلب، أو المعدة، لذلك يجب زيارة الطبيب لفحصك وتشخيص هذه الأعراض، حيث يمكن أن يسبب الاكتئاب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن الأشخاص المعرضون للنوبات القلبية يكونون مكتئبون في الغالب.

هل الشعور بالتعب والإرهاق هو أحد اعراض الاكتئاب الجسدية ؟

إن كنت تشعر بالإرهاق الدائم وعدم القدرة على القيام بالوظائف اليومية المعتادة، قد يكون ذلك علامة على الاكتئاب الذي يجعل الأعراض تزداد سوءاً.

وجع العضلات والمفاصل

إن كنت تشعر بآلام مستمرة في العضلات والمفاصل فقد يكون ذلك سبباً في شعورك بالاكتئاب، أو على العكس قد يتسبب الاكتئاب في حدوث الألم، حيث ترسل تلك الآلام الإشارات الكيميائية للدماغ، فالأشخاص المكتئبون معرضون للشعور بالآلام في العضلات والمفاصل بشكل منتظم.

اعراض الاكتئاب الجسدية الأخرى

المشاكل هضمية

يرتبط النظام الهضمي بشدة بالدماغ، لذلك نجد الكثير منا يشعر بآلام المعدة أو الغثيان عند شعوره بالقلق أو التوتر، فالاكتئاب قد يسبب لك التوتر والاضطرابات في الأمعاء مسببا عسر الهضم أو الغثيان أو الإسهال أو الإمساك.

لماذا يعتبر الصداع أحد اعراض الاكتئاب الجسدية ؟

أظهرت دراسة أن الأشخاص المكتئبين أكثر عرضة من الأشخاص العاديين بمقدار 3 أضعاف للإصابة بالصداع النصفي.

تغير الشهية والوزن

تختلف الحالة هنا ما بين أشخاص يفقدون الرغبة في الطعام، وآخرون يشعرون بعدم القدرة على التوقف عن الأكل، وبالتالي إما فقدان الوزن أو زيادة غير مرغوب فيها، أيضاً قد يسبب الاكتئاب الشره المرضي أو فقدان الشهية أو نهم الأكل.

ألم الظهر

قد يؤدي الشعور المنتظم بآلام الظهر إلى الشعور بالاكتئاب، كما أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب معرضون بمقدار 4 أضعاف للتعرض لآلام الظهر أو آلام الرقبة.

هل تقتصر اعراض الاكتئاب الجسدية على الأعراض السابقة؟

لا تقتصر أعراض الاكتئاب على الأعراض التي سبق وذكرناها، بل يمتد تأثيره ليصل إلى ما هو أعمق، فقد يسبب الاكتئاب الحالات التالية:

الاضطراب والهياج

قد تمر بتلك الحالة من الهياج والعصبية والقلق بسبب اضطرابات النوم التي تمر بها، ويعتبر الرجال أكثر مروراً بهذه الحالة أكثر من النساء.

مشاكل في العلاقة الزوجية

قد يتسبب الاكتئاب في فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة، أيضاً قد تتسبب بعض الأدوية المخصصة للاكتئاب في التأثير على العلاقة، لذلك تحدث مع طبيبك حول تلك الأدوية.

عدم الرغبة في ممارسة الرياضة

أيضاً قد يتسبب الاكتئاب في فقدانك الطاقة أو الرغبة في ممارسة الرياضة بالرغم من فوائدها الكبيرة، فهي ترسل الإشارات الكيميائية للدماغ التي تجعلك تشعر بالتحسن وتقلل من شعورك بالألم، وبالرغم من أن الرياضة لا تعالج الاكتئاب بشكل كامل، لكنها على الأقل تساهم في التخفيف من أعراضه.

كيف تتخلص من الاعراض الجسدية للاكتئاب ؟

يمكن أن يساعدك الفيديو القادم في التعرف على الطرق التي تساعدك في التخلص من الاكتئاب، وان تحيا حياة سعيدة.

في النهاية عزيزي القارئ إن كنت تمر بهذه الأعراض لا تتردد في استشارة الطبيب حتى يتمكن من تشخيص حالتك جيداً وتقديم العلاج المناسب، كما يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا لأي استفسار طبي.