ارتفاع الكالسيوم
رغم أهمية عنصر الكالسيوم للجسم ومخاطر نقصه، إلا أن هناك كميات معينة منه فقط هي ما تحتاجها يومياً للحفاظ على صحتك،
فيتامينات و معادن
الأملاح المعدنية
أين يوجد الكالسيوم بكميات كبيرة
إن الكالسيوم من أكثر المعادن أهمية وفائدة لصحتك، في الواقع أنت لديك كالسيوم في جسمك أكثر من أي معدن آخر، فهو يصنع
ما هو علاج نقص البوتاسيوم
يوجد البوتاسيوم في جميع خلايا الجسم، ووجوده مهم في جسم الإنسان فهو يحافظ على توازن الضغط ويساعد على سلامة الجهاز
عوامل تساعد على امتصاص الكالسيوم
بالتأكيد تعلم أن الكالسيوم مهم لبناء العظام والأسنان الصحية والحفاظ عليها قوية مع تقدم العمر، لكن هل تعلم أن
فيتامينات
ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
الفيتامينات هي مركبات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة للحفاظ على الحياة، ويجب أن تأتي معظم الفيتامينات من الطعام
فيتامين مفيد للأطفال
تعد الفيتامينات والمعادن إحدى ركائز بناء الجسم السليم للطفل، والتعزيز من قوته عزيزني الأم، لذلك معرفة أنواع
فوائد الفيتامينات
الفيتامينات هي مركبات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة للحفاظ على الحياة، ويجب أن تأتي معظم الفيتامينات من الطعام
فيتامين للشعر والبشرة والأظافر
تعبر صحة الشعر والأظافر والجلد عن الصحة العامة للجسم، لذلك سنتعرف في هذا المقال أعزائي القراء على أهم فيتامينات