وألياف

القلقاس والرجيم .. فيتامينات وألياف مهمة لتخسيس صحي

القلقاس من الخضروات المهدور حقها، ولا يدرك الكثيرون أهمية القلقاس، وقيمته الغذائية المرتفعة، وفوائدة الصحية