نتجنبها؟

اضرار رفع الاثقال .. ما هى؟ وما هى أسبابها؟ وكيف نتجنبها؟

اضرار رفع الاثقال مشكلة تواجه بعض الرياضيين، فرفع الأثقال رياضة منتشرة ولها العديد من الفوائد، وهي ليست خطرة