اعراض القلق الجسدية التي يجب أن تنتبه لها وعلاجها
القلق النفسي حالة شائعة نتعرض لها جميعا في مواقف كثيرة تمر في حياتنا، وهذه الحالة لا تؤثر فقط على صحتنا النفسية،
21 Jul
تنتبه
25 Apr
افضل سرعه للمشي على السير والعوامل التي يجب أن تنتبه لها
يسمح لك السير أو التريدميل بممارسة بعض النشاط البدني من خلال المشي أو حتى الجري، وذلك اعتماداً على مستوى النشاط