اين يوجد فيتامين e ؟ الزيوت والمكسرات أغنى مصادر لفيتامين E
يحتاج الجسم إلى فيتامين E ليعمل، مما يجعله فيتامين أساسي، وهو قابل للذوبان في الدهون، ويتم تخزين فيتامين E بشكل
14 Sep
اين
07 Jun
اين يوجد السيلينيوم ؟ 20 طعاماً غني بالسيلينيوم والاحتياجات اليومية منه
السيلينيوم من المعادن المهمة لوظائف الجسم بالكامل، يعتمد الجسم على السيلينيوم في الكثير من الوظائف الأساسية،
20 Apr
اين يوجد فيتامين ب بأشكاله المختلفة في المصادر الغذائية؟
مجموعة فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الهامة جدًا، حيث تساعد الجسم في الحصول على الطاقة من الطعام، وتتميز
29 Jul
اين يوجد الزنك ؟ 10 أطعمة مختلفة تحتوي على الزنك
هل تعلم أن الزنك ضروري لوظيفة أكثر من 300 إنزيم؟ ويشارك في العديد من العمليات الهامة في جسمك؟ حيث يحافظ الزنك على
22 Jun
اين يوجد الفسفور ؟ 11 طعاماً غير المأكولات البحرية غني بالفسفور
اين يوجد الفسفور ؟ إذا طرحت هذا التساؤل ستجد الأغلبية يجيبون تلقائياً بأنه يتواجد في المأكولات البحرية، فربما
16 May
اين يوجد البوتاسيوم ؟ 14 طعام غني بالبوتاسيوم
هل تعلم أن البوتاسيوم من أكثر المعادن الضرورية لصحة جسمك؟ ولسوء الحظ، ربما ينتبه البعض إلى أهمية المعادن الأخرى
04 Aug
اين يوجد المغنيسيوم ؟ ومافوائده للجسم وما اعراض نقصه أو زيادته؟
المغنسيوم واحد من السبعة معادن الأساسية في الجسم، لذا يجب استهلاكه بكميات كبيرة نسبيًا، على الأقل 100 مللي جرام
09 May
ما هي النشويات ؟ و اين توجد الكربوهيدرات .. وأهميتها للطفل
تعد النشويات أو الكربوهيدرات واحدة من العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم لتوليد الطاقة، ولذلك فهي
20 Jul
اين توضع الكمادات للاطفال لخفض درجة الحرارة ؟
غالبًا ما تستخدم الأمهات الكمادات الباردة لخفض درجة حرارة الأطفال، ولكن الكمادات سواء كانت الباردة أو دافئة