السعرات

انفوجرافيك السعرات الحرارية التى تحرقها ربات البيوت فى أعمالهن المنزلية

السعرات الحرارية في الفول السوداني.. تعرفوا عيلها

كثيراً ما نسمع عن تأثيرات الفول السوداني على زيادة الوزن بسبب نسبة الزيوت العالية الموجودة به، ولكن لا خلاف

السعرات الحرارية في الفول ولماذا يعتبر طعاماً هاماً؟

الفول يعتبر من أكثر الأكلات الشعبية شيوعاً بين مختلف الفئات والأعمار خاصة في مصر، رغم انتشاره أيضاً في مختلف

السعرات الحرارية في الرمان.. تعرف على فوائده المتعددة

يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة والمهمة التي تساعدك في الحفاظ على صحتك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، لذلك

السعرات الحرارية في الكبدة.. ما هي فوائدها وأضرارها؟

كثير منا يعرف مدى أهمية تناول الكبدة وذلك لأنها من الأكلات اللذيذة والغنية بالعديد من المواد الغذائية الهامة،

كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل بشكل صحيح؟

مهم جداً أن يعرف كل شخص عدد السعرات الحرارية اللازم تناولها أثناء اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حتى تتمكن من

السعرات الحرارية في السلطة وفوائدها المذهلة

من المعروف أن السلطة من الوجبات الصحية الهامة التي يجب أن يشملها نظامك الغذائي، ويجب تناولها يومياً للحفاظ على

السعرات الحرارية في زيت الزيتون وفوائده الصحية

زيت الزيتون من الزيوت الصحية جداً المفيدة للجسم، ويتناوله العديد من الأشخاص عند اتباعهم لحمية غذائية معينة

السعرات الحرارية في الجزر ولماذا يجب تناوله؟

إذا كنت بحاجة دائماً إلى تناول وجبات خفيفة خلال اليوم، ربما يكون الجزر هو أفضل خيار بالنسبة لك، باعتباره نوع

السعرات الحرارية في الخوخ.. وما هي قيمته الغذائية؟

يحب الكثيرون تناول الفاكهة بشتى أنواعها بسبب فوائد تناول الفاكهة المتعارف عليها لصحة الجسم ولأهميتها عند اتباع