ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية .. وأفضل التمرينات الرياضية لتلك الفترة
هل تعلمين ما هي فوائد ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية ؟ أم أنها تكون آخر ما تفكرين به؟ هل تعتقدين بأن الرياضة
05 Apr
الرياضة
22 Apr
الرياضة بعد التكميم .. متى يمكن ممارسة الرياضة بعد تكميم المعدة؟
“لقد أجريت جراحة لتكميم المعدة منذ شهر، متى يمكنني أن أمارس التمرينات الرياضية؟ وما هي الأنواع المناسبة؟”،
22 Apr
الرياضة بعد التكميم .. متى يمكن ممارسة الرياضة بعد تكميم المعدة؟
“لقد أجريت جراحة لتكميم المعدة منذ شهر، متى يمكنني أن أمارس التمرينات الرياضية؟ وما هي الأنواع المناسبة؟”،
16 Mar
متى يمكنك ممارسة الرياضة بعد زراعة الشعر ؟
تعد عملية زراعة الشعر من الخيارات الشائعة لعلاج الصلع أو الشعر الخفيف، ومن الضرورى اتباع التعليمات بعد العملية
06 Jun
أساسيات رجيم الكرش .. وأهمية الرياضة مع رجيم البطن
دهون البطن بالإضافة إلى مظهرها غير الجيد تعتبر أيضًا عامل خطر كبير لمشاكل صحية خطيرة مثل مرض السكري وأمراض القلب
20 Mar
25 Apr
نصف ساعة من الرياضة
المشي من الرياضات البسيطة جداً والغير مكلفة إطلاقاً، والتي يمكن استخدامها من أجل خسارة الوزن، ولكن هل تسائلت
22 Apr
انواع الرياضة المناسبة لك ولطفلك و 7 فوائد لها وأضرارها!
هل تعلم أن ممارستك للرياضة الملائمة لك تساعد جسمك على حرق السعرات الحرارية، وتكسير الدهون، كما أنها تساعدك على
07 Jul
كيف تختار الرياضة المناسبة لشكل الجسم ؟ ولماذا ؟
يختار البعض نوع من الرياضة لا تناسب شكل جسمه ، مما يسبب ضياع مجهود ووقت على رياضة لا تساعد في التخسيس أو بناء
05 May