البناء

تمارين البناء العضلي للنساء .. هل تسبب تضخم للعضلات كالرجال؟

عندما نستخدم مصطلح  تمارين البناء العضلي لا يعني أنها تقتصر فقط  على الرجال فهذا المفهوم الخاطىء و السائد بين