يوميًا؟

جدول تمارين البطن .. هل تحتاج لممارسة تمارين البطن يوميًا؟

الحصول على البطن المثالي المشدود وإبراز عضلات البطن يتطلب اتباع نمط حياة صحي وجدول تمرينات صارم، فلا بنطوي الأمر