خلطات لشد الوجه بطرق منزلية وسهلة.. ونصائح هامة لكل امرأة
تعتبر التجاعيد من المشكلات الجمالية الشائعة للغاية، فهي تسبب كبر سن البشرة عن عمرها الطبيعي، كما تعطي مظهر التعب
12 Apr
لشد
25 Apr
جهاز الهايفو .. حل سريع لشد جلد الوجه والعنق دون جراحة
جهاز الهايفو (HIFU) من التقنيات الطبية غير الجراحية الحديثة التي تُستخدم لتجميل الوجه وشد الجلد، تابع المقال التالي
26 Jun
4 تمارين لشد الثدي بالخطوات والصور
حمالات الصدر وعمليات شد الثدي الجراحية ليست الحل الوحيد للحصول على ثدي مشدود قليلاً ويبدو أكبر قليلاً مما هو
21 Jun
بالصور .. أهم تمارين لشد البطن والخصر
يسعى الجميع للحصول على جسم مثالي ممشوق، ويتحقق ذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية، ومن
24 Apr
جهاز كارديو تويستر لشد الجسم .. ما هي مميزاته وعيوبه؟
في عالم الأجهزة الرياضية واللياقة البدنية بشكل عام، عادة ما يظهر جديد كل يوم، يكون لكل جهاز من تلك الأجهزة فوائده
08 May
تمرين البلانك لشد البطن وفوائده وخطواته بالصور
يقوم الكثير من الأشخاص بعمل تمرين البلانك ويريدون معرفة فوائده لنحت الجسم، وانتشرت هذه التمارين في الفترة الأخيرة
22 Apr
أسهل 9 خطوات لشد البطن
المحتوى 1- وقفة مستقيمة:2- مرن جسمك بالكامل:3- حاول الالتفاف بجسمك:4- ركلة القطة:5- تمرين الضغط إلى أعلى:6- اختبر
15 Oct